Nyheder
Kreatin for kvinder – myter og fakta
Kreatin er et af de mest veldokumenterede og effektive kosttilskud på markedet – men mange kvinder holder sig stadig tilbage. Hvorfor? Myter og misforståelser. I dette blogindlæg gør vi op...
Kreatin for kvinder – myter og fakta
Kreatin er et af de mest veldokumenterede og effektive kosttilskud på markedet – men mange kvinder holder sig stadig tilbage. Hvorfor? Myter og misforståelser. I dette blogindlæg gør vi op...
Hvad skal du spise før og efter træning for opt...
Det du spiser før og efter træning har stor betydning for både din præstation og din restitution. Uanset om du træner for at tabe dig, opbygge muskler eller blot holde...
Hvad skal du spise før og efter træning for opt...
Det du spiser før og efter træning har stor betydning for både din præstation og din restitution. Uanset om du træner for at tabe dig, opbygge muskler eller blot holde...
Fordelene ved omega-3 fedtsyrer – godt for både...
Du har sikkert hørt om omega-3 før – men ved du, hvor vigtigt det faktisk er for både din krop og din hjerne? Omega-3 fedtsyrer er essentiel, hvilket betyder, at...
Fordelene ved omega-3 fedtsyrer – godt for både...
Du har sikkert hørt om omega-3 før – men ved du, hvor vigtigt det faktisk er for både din krop og din hjerne? Omega-3 fedtsyrer er essentiel, hvilket betyder, at...
Top 5 snacks med højt proteinindhold til travle...
Du kender det sikkert: Dagen flyver afsted, og du har ikke tid til et fuldt måltid – men du vil stadig have noget, der mætter og giver dig energi. Her...
Top 5 snacks med højt proteinindhold til travle...
Du kender det sikkert: Dagen flyver afsted, og du har ikke tid til et fuldt måltid – men du vil stadig have noget, der mætter og giver dig energi. Her...
Sådan læser og forstår du næringsdeklarationer
Du står med en proteinbar i hånden og ser en masse tal og fremmede ord på bagsiden. Hvad betyder de egentlig? Og hvordan ved du, om det er et godt...
Sådan læser og forstår du næringsdeklarationer
Du står med en proteinbar i hånden og ser en masse tal og fremmede ord på bagsiden. Hvad betyder de egentlig? Og hvordan ved du, om det er et godt...
Er sukkerfri produkter virkelig sundere?
Vi ser dem overalt: sukkerfri snacks, light sodavand, proteinbarer uden tilsat sukker. De virker som det “sunde” valg – men er de det? Sandheden er mere nuanceret. I dette indlæg...
Er sukkerfri produkter virkelig sundere?
Vi ser dem overalt: sukkerfri snacks, light sodavand, proteinbarer uden tilsat sukker. De virker som det “sunde” valg – men er de det? Sandheden er mere nuanceret. I dette indlæg...