Nyheder
Sådan genstarter du din motivation, når den er ...
Alle oplever det: en periode, hvor motivationen er væk, og energien til at træne, spise godt eller tage vare på sig selv er forsvundet. Du er ikke alene – og...
Sådan genstarter du din motivation, når den er ...
Alle oplever det: en periode, hvor motivationen er væk, og energien til at træne, spise godt eller tage vare på sig selv er forsvundet. Du er ikke alene – og...
Sådan holder du dig sund og stærk på rejser ell...
Rejser, arbejde på farten og travle hverdage kan nemt få os væk fra vores sunde vaner. Men med lidt planlægning og de rette produkter i opgaven, behøver det ikke gå...
Sådan holder du dig sund og stærk på rejser ell...
Rejser, arbejde på farten og travle hverdage kan nemt få os væk fra vores sunde vaner. Men med lidt planlægning og de rette produkter i opgaven, behøver det ikke gå...
De bedste kosttilskud til kvinder – tilpasset a...
Som kvinde ændrer dine behov sig gennem livet. Det, du har brugt for i 20'erne, er ikke nødvendigvis det samme som i 4'erne. Uanset om du er studerende, mor, karrierekvinde...
De bedste kosttilskud til kvinder – tilpasset a...
Som kvinde ændrer dine behov sig gennem livet. Det, du har brugt for i 20'erne, er ikke nødvendigvis det samme som i 4'erne. Uanset om du er studerende, mor, karrierekvinde...
Sådan håndterer du cravings og søde fristelser ...
Du spiser sundt, træner regelmæssigt – men så kommer den: lysten til chokolade, sådan eller noget sprødt og salt. Cravings er helt normale, og du behøver ikke ødelægge dine resultater,...
Sådan håndterer du cravings og søde fristelser ...
Du spiser sundt, træner regelmæssigt – men så kommer den: lysten til chokolade, sådan eller noget sprødt og salt. Cravings er helt normale, og du behøver ikke ødelægge dine resultater,...
Få mere ud af din træning med den rette kostplan
Du træner hårdt – men føler ikke, du får de resultater, du ønsker? Svaret kan ligge i det, du spiser. Kost og træning går hånd i hånd, og en struktureret...
Få mere ud af din træning med den rette kostplan
Du træner hårdt – men føler ikke, du får de resultater, du ønsker? Svaret kan ligge i det, du spiser. Kost og træning går hånd i hånd, og en struktureret...
Sådan øger du dit energiniveau naturligt – uden...
Kaffe kan være hyggeligt – men er det den eneste måde at få energi på? Absolut ikke. Hvis du føler dig træt, uoplagt eller afhængig af koffein for at komme...
Sådan øger du dit energiniveau naturligt – uden...
Kaffe kan være hyggeligt – men er det den eneste måde at få energi på? Absolut ikke. Hvis du føler dig træt, uoplagt eller afhængig af koffein for at komme...