Beta-alanin er blevet populært i pre-workouts for at hjælpe med præstation. Men hvordan hjælper det? tillod os at forklare det nemt.
Hvad er beta-alanin?
en naturligt forekommende beta-aminosyre, som er en aminosyre, hvor aminogruppen er knyttet til β-carbonet (dvs. kulstoffet to atomer væk fra carboxylatgruppen) i stedet for det mere sædvanlige α-carbon for alanin (α-alanin). IUPAC-navnet for β-alanin er 3-aminopropansyre. I modsætning til dets modstykke α-alanin har β-alanin intet stereocenter.
Beta-alanin er en almindelig ingrediens i mange kosttilskud før træning på grund af dets virkninger på fitness og generelle sundhedsmæssige fordele. Selvom det kan bruges som en del af en blandet pre-workout, kan det også købes som et supplement og tages alene.
Det kan øge din effekt og din arbejdskapacitet, samtidig med at det reducerer træthed og endda påvirker kropssammensætningen.
-30% OFF
Udsolgt
